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メタボリックシンドロームとダイエット
若いときはジムに通っていましたので体がしぼれていましたけど
最近はメタボリックシンドロームが気になりますね。
今まで私がしたことがあるダイエットは、もっぱら運動でした。
ジムでエアロビクスや水泳、そして筋トレです。
しんどいですけど、脂肪燃焼には運動が...
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